天天戴口罩脸皮狂冒痘?浅谈“口罩肌”的生成与预防方式

从新冠肺炎爆发以来,随着口罩的配戴时间增长,许多人的皮肤开始哀号。但你是否想过,传说中的“口罩肌”究竟如何发生呢?从“戴口罩”到可能“痘痘长出来”或“毛孔变大”,中间究竟发生了什么样的故事?

戴口罩6小时后,皮肤水分散失明显提高

韩国的LG公司做了相关研究。他们征求了20位志愿者(11位男性,9位女性),检测戴口罩前后,以及每日配戴口罩6小时,连续一、两周后,口罩遮罩处皮肤的温度、泛红程度、毛孔大小、皮肤质地、弹性、经皮水分散失、皮脂量、酸碱值,以及大家最在意的粉刺面疱。

这些指标如何测得?以下针对我们可能较不熟悉的部分简要说明:皮肤的泛红程度是以色度计进行分析,毛孔大小与皮肤质地则是利用一台名为 Antera 3D 的肌肤检测仪来量测(皮肤质地如何量化的分析细节稍嫌复杂,也许有机会再专文分享),皮肤弹性是利用德国一台皮肤弹性测试仪 MPA580 来检测,粉刺面疱则由3位受过训练的审核员目测评估。

结果发现:在戴了 6 小时的口罩以后,皮肤的温度、泛红程度,以及经皮水分散失都明显升高了。毛孔大小、皮肤粗糙程度和弹性没有什么变化。

温度的变化不难料想。毕竟长时间配戴口罩后,毋需温度计,我们都能感受到口罩内渐次温暖。皮肤的泛红程度则与肌肤接触口罩产生的物理压力有关,并且温度升高也会引起泛红。经皮水分散失亦可能会随着温度升高而增加。事实上,先前已有研究指出:当肌肤温度上升 7 至 8 °C 时,经皮水分散失会倍增。当然随着温度升高造成的出汗,也会影响经皮水分散失的量。

口罩戴了 6 小时后的皮脂量虽有明显升高,未戴口罩的对照组皮脂量其实也明显增加了,毕竟两组都累积了 6 小时的皮脂持续分泌。由于戴口罩组的皮脂量还是稍高于未戴口罩组(虽未达到显著差异),研究者推测:皮脂量还是会随皮肤温度升高而增加,戴口罩对于皮脂的分泌量还是有些微影响。此外,表示酸碱值的pH值在戴口罩 6 小时以后少许降低,意即皮肤有略微变酸,推测是皮脂的脂肪酸与汗液中的乳酸造成。

每天戴口罩6小时持续2周后,肌肤弹性骤降

接着,在连续一周的每日配戴 6 小时以后,肌肤的弹性明显变差了。口罩配戴两星期后,则发觉毛孔明显变大、肌肤弹性明显变差,粉刺面疱也变多了。

口罩内的肌肤多半是处在高温高湿的状态。研究发现在高温及高湿度下,皮肤的弹性会增加,因此很显然,戴了口罩后的皮肤弹性变差,非由温度湿度造成。推测是因着持续性的物理刺激及长期与外界阻绝,造成皮肤疲劳,因而降低了肌肤弹性。毛孔变大应当是长期暴露于高温及高湿度下的结果。毕竟也曾有研究指出皮肤的毛孔在冬天会比较小,在夏天则较大。粉刺面疱也随着毛孔变大而变多了。

女性脸皮薄,“口罩肌”机率高得多

口罩对肌肤的影响也有男女差异。戴了 6 小时的口罩以后,男性受测者的皮肤弹性变化大约 0.03%,女性受测者的弹性变化则高达 6.62%。戴了 2 星期的口罩以后,女性受测者的皮肤泛红程度增加了8.59%,男性则减少了0.97%。男性肌肤的粗糙程度增加了6.32%,女性则减少了2.39%。

肌肤结构原本在男女间就有差异。研究指出一般男性的皮肤厚度较女性高,且无论哪个年龄层,男性肌肤中胶原蛋白的含量也较女性为高。这或许可解释男女性肌肤弹性变化的差异。另外,也有研究发现平均而言,女性肌肤较男性敏感。可借此说明何以女性皮肤泛红程度增加较多。而一般男性的皮脂腺分泌较旺,或许造成长时间配戴口罩后,男性毛孔变化较多,也导致了肌肤粗糙程度增加。

就口罩对肤质的影响背后的机转而言,这篇研究的探讨其实稍嫌粗糙。整体而言,几乎肤质的所有变化皆被归疚于温度或湿度,惟有难以解释的弹性变化以“皮肤疲劳”带过。然而,究竟什么叫皮肤疲劳,造成皮肤疲劳的原因,皮肤疲劳会带来的影响,当能深入挖掘。而男女性肌肤受口罩影响的程度差异,中间的机转也值得探讨。

与外界隔离,是造成肌肤微生物失衡的关键

此外,尽管该研究提及口罩带来的温度湿度变化,却似乎未考虑温度湿度还可能带进皮肤上菌丛的变化(肌肤的质地、粉刺面疱等问题,菌丛的影响也无法全然排除)。我们来参考 1978 年的一篇研究。研究者于受测者手臂上包了三层塑胶薄膜,探讨一段时间后,皮肤整体状况的改变。

发现在封锁状态下,皮肤的经皮水分散失量上升,二氧化碳排放率上升,酸碱值则随封锁时间愈长,从偏酸性逐渐驱向中性。最重要的是,经过一天的「封锁」后,微生物群的量即以几何级数成长,微生物群的菌种生态也随着封锁呈现不同的分布。

当然比起戴口罩,这项研究直接以塑胶膜封住肌肤,似是略为极端。但确实让我们看见肌肤经历“封锁”以后,皮肤上菌丛可能会有的变化。

“口罩肌”怎么解?每戴 2 小时休息 15 分钟

无论如何,如此长期、长时间的配戴口罩,确实会对我们的肤质造成影响。那么,要怎么在必须配戴口罩的同时,仍然保养肌肤,尽力减少肌肤受损程度呢?有医师建议:在每天早晨与一日将尽之时,以不含香料,质地温和的清洁剂把脸洗干净。口罩每戴 2 小时,可以找个远离人群,不致有传染之虞的地方脱下口罩休息 15 分钟。

总而言之,想要保养肌肤,无论是否配戴口罩,最基础的清洁工作还是要做好。至于其他保养品的使用习惯,就得依照个人体质、肤质,惯用的保养品去做调整了。

作者:是柚子呀,如若转载,请注明出处:https://eozlab.com/yixuejiankang/1981.html