你今天自我感觉良好了吗?

最近“自我感觉良好”异军突起成为讽刺别人自以为很行的专用词。然而心理学家会告诉你,不只是那些明显具有自大情怀的人会对自己过度乐观,其实,对自己的能力(相对于其他人而言)做出过高的评价,是每个正常人都有的通病。

能找到的证据始于 1976 年,美国的 College Board 回收完 SAT(大学入学智力测验)后面附的的问卷之后,发现在作答的学生中,有 70% 认为自己的领导能力在所有同侪的前 50%,社交能力方面,则有 85% 的学生认为自己处于前 50%,25% 的学生认为自己处于前 1%。

这样的现象有很多种称呼,如“illusory superiority”、“superiority bias”、“the above-average effect”,最有趣的是“Lake Wobegon effect”,源自广播名嘴 Garrison Keillor 口中那个“所有小孩都在平均之上”的小镇。

支持“自我感觉良好假说的统计数据很多,例如 1977 年针对内布拉斯加大学(University of Nebraska)的调查显示,每一百个大学讲师当中,就有 68 个认为自己的教学能力在前 25 名。 2001 年另一份史丹佛大学进行的研究则指出,有 87% 的 MBA 学生认为自己的学术表现在平均之上。在 1999 年,Justin Kruger 和 David Dunning 进行了进一步的研究,结果显示越笨越无能的人自我感觉良好的情形越严重,这份研究让他们拿到次年的搞笑诺贝尔奖。

更有趣的是,一些研究显示忧郁症患者似乎没有这样的问题:他们对自己的评价比健康的人正确很多。这样的假说被称为“depressive realism”。至于其原因是忧郁症让人能更客观地认知世界搜集资讯进而做出正确的判断,还是忧郁症只是让人变得不乐观而刚好扯平自我感觉良好效应,学界可能还在争议中。

作者:是柚子呀,如若转载,请注明出处:https://eozlab.com/yixuejiankang/2258.html