“印度人参”是什么

印度以辛辣的食物、种姓制度和威严的泰姬陵而闻名,但印度同样也有深厚的传统医学文化。阿育吠陀是一种被高度认可的医疗保健体系,起源于5000多年前的印度,它建立在这样一个概念上,即身体系统平衡与个人的身体、心理和情感特征相联系。这一古老的传统使用护理的重点是饮食,生活方式和草药,以达到精神明朗和保持身体健康。在印度,阿育吠陀被认为是一种有效医疗手段。

阿育吠陀中最珍贵的草药之一,印度人参(Ashwagandha)据称对健康有益。随着时间的推移,这种草药在阿育吠陀之外也变得越来越受欢迎,并被用于世界各地的各种替代医疗手段中。

这种药草是一种绿色植物,长有黄色的花和微小的橙红色果实。它原产于印度次大陆,属于茄科。印度人参在印度仍然大量种植,但由于全世界对这种草本植物的需求增加,它也在非洲、中东甚至美国种植。

尽管这种植物据称几乎所有部分有医用价值,但主要被用到的还是它粗壮的、浅棕色的根。使用方式是根被晒干后磨成粉末,服用前用酥油、蜂蜜和牛奶混合来掩盖苦味。但今天,它通常被制成茶制品或提取物的形式来使用。

印度人参被归类为一种保健草药,有科学家证明,服用印度人参可以改善记忆力、增强免疫系统、保持生殖系统健康和降低血糖。

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