岁月在你的脸上留下了什么? 揭露“冻龄”的关键原因

已故日本演员树木希林曾说:“我发现,以前的老人家都长得好好看啊。可是现代的人上了年纪之后,说的都是‘抗老’这件奇妙的事情,……想尽方法做到‘看起来不像是实际年龄’,连男性都是这样呢。这种风潮的结果就是,无趣的老人愈来愈多了。”

人体所有的器官都在出生的刹那,便踏上了老化之路,而皮肤作为人体与外界隔离的屏障,作为人体最大的器官,其老化最为直接可见。无怪乎许多人对“老化”的恐惧,表现在维持皮相的努力上。从诸多“(某女星)年过四十依旧超童颜”、“六十岁冻龄妈妈逆生长秘诀”、“五十岁性感女神身材崩坏”等类讯息亦可窥见人们对老化的恐慌。比起坦然面对自己的年龄并以“真面目”示人,追求冻龄到极致的无趣,显然对我们更具吸引力。

在年龄增长的过程中,我们的肌肤究竟发生了哪些故事,能让人第一眼见到你,就对你的年龄有一个基本的设想?

岁月在你的脸上留下了什么? 揭露“冻龄”的关键原因
许多人追求冻龄的效果,一点都不希望被皮肤出卖了年龄

造成皮肤老化的因素有哪些?


造成皮肤老化的原因包括内在和外在因素。

内在因素与遗传及代谢有关,其中最显著的组织学变化发生于基底细胞层。皮肤的结构分为表皮(epidermis)、真皮(dermis)、皮下组织(subcutaneous tissue)。表皮层又可分为角质层、透明层、颗粒层、棘状层,及基底细胞等五层,其中基底细胞层位在表皮最深处。在肌肤新陈代谢的过程中,新细胞的生成便是来自基底细胞层的细胞分裂复制。研究发现在老化过程中,基底细胞的增生能力逐渐减弱,表皮于是日渐变薄,与真皮间的连结因而缩减,营养交换衰减,又回头造成基底细胞的增生能力更差。

最主要的外在因素则是紫外光暴露。举例而言,第 7 型胶原蛋白是表皮与真皮间,连结之纤维的主要成分。经过光照的肌肤,这些连结纤维的量显著降低,角质细胞中,第 7 型胶原蛋白的 mRNA 也明显比未受光照的肌肤要少。硫酸软骨素(chondroitin sulphates)是真皮中重要的糖胺聚糖,会随着老化而减少,皱纹于焉生成,而光照又会使硫酸软骨素的减少加遽。

横跨 11 年的研究:追踪老化对肌肤的影响

以上略述老化过程中,肌肤分子层面发生的故事。然而我们更关心的,或许是眼目可见的外在表现吧?

P&G宝洁公司,做了一个横跨 11 年的研究,分析比较一百多名健康日本女性在 1999 年及 2010 年的肤况。 1999 年时,这些受测者的年龄分布介在 5 岁到 64 岁间;到了 2010 年,他们的年龄来到 16 至 75 岁间。为了减少外在因素的干扰,被纳入的这些受测者普遍为家庭主妇或室内工作者,日常多于室内活动,接收的紫外光暴露较少。且未曾接受雷射等医美治疗。

受测者依照 2010 年时年纪为十几岁(10 人)、二十几岁(12 人)、三十几岁(12 人)、四十几岁(23 人)、五十几岁(23 人)、六十几岁(15 人),以及七十几岁(13 人)进行分层。

针对这些受测者的脸颊进行拍摄后,利用影像分析演算法,分析他们的皱纹、色斑、皮肤粗糙程度。此外,以肤质检测仪量测脸颊角质的含水量,以经皮水分散失测定仪计算表皮水分散失,以多功能皮肤测定仪探测肌肤的机械性能(弹性和紧实度),于脸部清洁后 1 小时,以皮肤油脂测定仪测量额头的油脂分泌,以色度计分析肤色。由分析结果,探知肌肤于每个“十年”间的变化。

从童年到青少年,是皮肤最剧烈变化的阶段

从童年(十岁以下)到青少年(十几岁)最显著的差异呈现在肤质变粗糙及毛孔增多。肤质变粗糙主要肇因于干燥,以及不规则的真皮脊/真皮丘,在肌肤表面上造就了不规则的轨迹。毛孔则代表毛囊在肌肤表面可见的部分,十几岁以后,随着皮脂腺的发育而显著增加,是变化相当大的一个参数,皮脂的分泌也于此时起益发增多。

从青少年(十几岁)到成年(二十几岁),肤质及毛孔的量一样有显著变化,另一个明显的差异,则是色斑增多。

将各年龄组的肌肤质地分数变化制成长条图,会发现肌肤质地自十岁以下到二十几岁间的变化幅度最为明显;从二十几岁到六、七十岁这个区间则未有重大改变。

进入 30 岁,皱纹开始逐渐增生

从二十几岁进到三十几岁,色斑同样增加了。 (色斑的生成是由于紫外线暴露,过多的黑色素生成所致。事实上,从十几岁起,一直到七十几岁,色斑便持续以大鸣大放的姿态,在扩展领土,没在客气的!)此时,皱纹也开始出现,肌肤的整体亮度也减弱了。

四十岁之后:皱纹与色斑常伴左右

从三十几岁到充满狼藉感的中年(四十几、五十几岁),色斑与皱纹仍在增长,(是的,皱纹与色斑一样,都会持续扩展领域,伴你直到路终。皱纹反映了皮肤结构的改变,此改变肇因于真皮生理结构,包括表皮层下方的弹力蛋白及真皮层的胶原蛋白的退化。)肌肤又比三十几岁更加暗沉,而三十几岁与四十几岁间的肌肤质地虽然差距不大,从四十几进到五十几岁,肤质的粗糙程度又加遽了。而在十几二十几岁时增加的毛孔,到三、四十岁时达到顶峰,随后毛孔数量及皮脂的分泌量皆会减少。因此毛孔数量的变动在年轻族群较为明显,年纪大了以后较无变化。

肌肤从中年(五十岁)到老年(七十岁)间的变化,引用鲸向海的诗句“此后,每当有人用各种邪恶手段/惊吓我的时候/我都不会再恐惧了/因为……//你们想必已经知道了。”应当不为过。皱纹增加、色斑增加都在意料之中;而且比起中年,肤质又更加粗糙了。感觉惊吓恐惧吗?不尽然。随着年龄增长,此时更当看重的,当是生命的深度与广度吧。毕竟,倘若一名六、七十岁的长者,肌肤仍保养得如同三、四十岁,面对各类事件,反应却是愚昧肤浅,全然未有长者应有的气度与格局,又有谁会真心感到尊敬与钦羡?

另外,肌肤的泛红程度在各年龄层的总平均间皆未有显著差异。发黄程度仅在二十几到三十几岁间,以及三十几到四十几岁间有显著差异,但从上方的长条图看起来,发黄的整体分数从十岁以下到七十几岁其实相距不大。

此研究并请 10 名观察员针对这些受测者看起来比实际年龄老亦或比实际年龄年轻,进行主观的分级评比,分数为 0 到 6 分,分数愈高,表示看起来愈年轻。

肌肤质地,是营造年龄印象的关键指标

取得评比分数后,利用回归分析探讨各个皮肤光学参数对肌肤给人的主观感受(即一张脸给人的第一眼年龄印象)的影响。发现:色斑、皱纹,以及肌肤质地对主观印象的影响最大。

再依据这些主观评分,将受测者肌肤分为“轻微老化”、“适龄老化”、“严重老化”三组。 “轻微老化”组的肤况,相较于实际年龄,给人的印象最年轻。也就是说,人们见到这组的受测者,揣测的年龄最容易较该组成员的实际年龄轻。可进一步推想:人们第一眼见到“严重老化”组成员的脸时,最易高估他们的年龄。发现“轻微老化”组的肌肤含水量、肌肤屏障功能(与经皮水分散失有关,屏障功能愈好,经皮水分散失愈低),以及紧实度 / 弹性皆远比“肌肤严重老化”要高。

由此推估:希冀冻龄,可从维持肌肤含水量、减少经皮水分散失、增加紧实度及弹性做起。而由于色斑、皱纹,以及肌肤质地对他人的年龄印象影响最大,当你立志成为一个无趣的老人美魔女,请尽力避免皱纹生成、保养肌肤质地,并做好防晒以预防色斑形成。


想帮皮肤抗老?补充“胶原蛋白”是个选项

在此也提供一点抗老相关资讯。有关“服用胶原蛋白能否抗老?”许多专家的意见常是“胶原蛋白是大分子,经过消化、吸收的过程,已遭破坏,美肌效果有限。”然而,有学者执行了双盲、随机、安慰剂对照试验,测试自鲶鱼皮肤中萃出之胶原蛋白水解所得小分子胶原胜肽之口服效果。受测者服用了 6 周的胶原蛋白后,肌肤的含水量增加了;服用了 12 周的胶原蛋白后,鱼尾纹变得较不明显,肌肤粗糙程度降低,弹性也改善了。

亦有其他研究者于执行口服胶原蛋白临床验证后发表了类似的功效。诚然许多美容保养产品的功效,在商业运作下,不免夸饰渲染,也未必需要急着全盘否定。且不妨先稍加调查研究,再决定要以什么样的态度面对这些资讯。

作者:是柚子呀,如若转载,请注明出处:https://eozlab.com/yixuejiankang/2791.html